ONZE BELEMMERENDE OVERTUIGINGEN OVERWINNEN
Een beperkende overtuiging beperkt ons in onze handelingen en beslissingen. Het is noodzakelijk om deze te veranderen om een verandering in ons leven te kunnen brengen. Het is echter niet eenvoudig om een overtuiging die al lang verankerd is, te verwijderen. Daarom zullen we in coaching werken aan het versoepelen ervan, zodat deze minder aanwezig is en het veld van mogelijkheden kan worden geopend.
Door je bewust te worden van je overtuiging door deze duidelijk te verwoorden, word je je bewust van de negatieve invloed die deze op je heeft, maar ook van de voordelen die deze oplevert. Hoewel het soms moeilijk is om iets positiefs te vinden in iets dat ons negatief lijkt, is een overtuiging een fundament van ons wezen dat ons in leven houdt en ons in onze comfortzone houdt. Dit kan een bron van kracht zijn en voordelig zijn.
Door te twijfelen aan de juistheid van je overtuiging en deze in vraag te stellen, kun je je openstellen voor andere mogelijkheden of andere, positievere en nuttigere overtuigingen. Het is niet mogelijk om een overtuiging te verwijderen, omdat de hersenen niet van leegte houden, maar het is wel mogelijk om deze te vervangen. De nieuwe overtuiging fungeert dan als een echte bron van kracht, op voorwaarde dat je deze regelmatig in praktijk brengt.
Een alternatief: “The Work” van Byron Kathleen Reid
“The Work” van Byron Katie is een methode om de gedachten te identificeren en in vraag te stellen die aan de basis liggen van ons lijden. Ze stelt een methode voor om afstand te nemen van beperkende overtuigingen en deze op een gezonde manier te relativeren.
Katie heeft een eenvoudige en krachtige methode van bevraging ontwikkeld, ‘The Work’ genaamd, die laat zien hoe je jezelf kunt bevrijden.
Dit thema van blokkerende overtuigingen (geloofsovertuigingen) is een pijler van onze opleiding.