TRANSACTIONELE ANALYSE IN COACHING
Transactioneel Analyse (TA) is een psychologische benadering die in de jaren vijftig door Eric Berne is ontwikkeld. Het biedt een model om sociale interacties en menselijk gedrag te begrijpen aan de hand van concepten als ‘transacties’, ‘ego-toestanden’ en ‘levensscenario's’. TA wordt op verschillende gebieden toegepast, waaronder coaching.
Bij coaching kan het gebruik van transactionele analyse verschillende voordelen bieden:
1. Inzicht in relationele dynamieken:
TA stelt de coach en de cliënt in staat om de interacties tussen mensen en de terugkerende patronen die relaties kunnen beïnvloeden te begrijpen. Dit kan de cliënt helpen om effectievere communicatieve vaardigheden te ontwikkelen.
2. Bewustwording van ego-toestanden:
TA onderscheidt drie ego-toestanden - Ouder, Volwassene en Kind - die verschillende facetten van de persoonlijkheid vertegenwoordigen. Mensen kunnen hun emotionele reacties en gedrag beter begrijpen door te identificeren vanuit welke ego-toestand ze handelen.
3. Identificatie van levensscenario's:
Levensscenario's zijn onbewuste patronen van gedrag en overtuigingen die vaak hun oorsprong vinden in de kindertijd. Door deze scenario's te onderzoeken, kan de coach de cliënt helpen beperkende patronen te identificeren en aan positieve veranderingen te werken.
4. Verbetering van het zelfbeeld:
TA kan helpen bij het identificeren en veranderen van interne kritische boodschappen (de stem van de ‘kritische ouder’) die het zelfvertrouwen en het zelfbeeld kunnen beïnvloeden.
5. Omgaan met emoties:
TA biedt hulpmiddelen om emoties te herkennen en te beheersen. Dit kan nuttig zijn om cliënten te helpen emotionele vaardigheden te ontwikkelen en op een meer gepaste manier te reageren in verschillende situaties.
6. Doelen en verandering:
Door cliënten te helpen hun motivaties, behoeften en aspiraties te begrijpen (met behulp van de ‘Volwassene’-toestand), kan TA ondersteuning bieden bij het stellen van realistische doelen en het ontwikkelen van actieplannen voor persoonlijke of professionele verandering.
7. Communicatie en conflictoplossing:
TA belicht de verschillende communicatieniveaus en helpt conflicten als gevolg van misverstanden te voorkomen. Cliënten kunnen leren om op een productievere manier met interacties om te gaan.
8. Verantwoordelijkheid: TA moedigt het nemen van persoonlijke verantwoordelijkheid aan door te erkennen dat iedereen keuzes kan maken in zijn interacties en reacties.
Het is echter belangrijk op te merken dat TA slechts een van de vele benaderingen is die bij coaching worden gebruikt. De keuze om TA te gebruiken hangt af van de coach, de cliënt en de context. Sommige coaches geven er de voorkeur aan om verschillende benaderingen te integreren om aan de specifieke behoeften van elke cliënt te voldoen. Als u overweegt om TA te gebruiken bij coaching, kan het nuttig zijn om een opleiding in deze methode te volgen en deze op passende wijze aan te passen aan elke situatie.
Max Meulemans